Overthinking e pensieri continui, scopri i meccanismi psicologici che li mantengono e come iniziare a gestirli in modo efficace. “Non riesco a smettere di pensare” è una delle frasi più frequenti in ambito clinico. Chi vive l’overthinking spesso non percepisce il pensiero come una risorsa, ma come qualcosa di invasivo, ripetitivo e difficile da interrompere. Non si tratta semplicemente di “pensare troppo”, ma di un processo mentale che perde la sua funzione e diventa disfunzi