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Image by Lucas K

Test - Scopri il Tuo Stile di Confine Emotivo

Un Test pensato per aiutarti a riconoscere il modo in cui ti relazioni agli altri, quanto sai proteggere i tuoi bisogni e quanto spazio lasci agli altri nel tuo mondo.

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⚙️ ISTRUZIONI: Rispondi con sincerità, non ci sono risposte giuste o sbagliate. Al termine, riceverai una e-mail con i profili e scoprirai il tuo!

1. Quando qualcuno ti chiede un favore che ti mette in difficoltà…
A. Mi sento in colpa a dire di no, quindi di solito accetto.
B. Valuto se posso davvero farlo e rispondo con sincerità.
C. Trovo scuse o evito direttamente di rispondere.
2. Se un amico/a ti scrive in un momento in cui non hai energia…
A. Rispondo subito, anche se sono stanco/a.
B. Aspetto il momento giusto per rispondere con calma.
C. Lo ignoro per giorni o spengo il telefono.
3. Quando ricevi critiche da persone vicine…
A. Le prendo molto sul personale e mi metto in discussione.
B. Ascolto, rifletto e scelgo cosa tenere e cosa lasciare.
C. Mi chiudo subito o reagisco in modo difensivo.
4. Nelle relazioni sentimentali…
A. Mi fondo con l’altro, metto da parte me stesso/a.
B. Condivido molto, ma mantengo spazi miei.
C. Faccio fatica a fidarmi e ad aprirmi.
5. Ti capita spesso di sentirti “invadere” dalle richieste altrui?
A. Sì, e spesso non riesco a oppormi.
B. A volte, ma riesco a farmi rispettare.
C. No, tengo tutto ben distante.
6. Come ti comporti quando qualcuno supera i tuoi limiti?
A. Non lo dico per non creare problemi.
B. Lo faccio notare con chiarezza ma rispetto.
C. Reagisco in modo freddo o brusco.
7. Quanto spazio dai al confronto con gli altri?
A. Cerco sempre l’approvazione, anche a costo di rinunciare a me.
B. Mi confronto serenamente ma tengo fede ai miei valori.
C. Evito il confronto: meglio fare da solo/a.
Prevalenza di A, B o C? (Ricorda il tuo risultato)
A
B
C

Questo test è uno strumento informativo, non diagnostico. Non sostituisce una valutazione clinica o psicologica. Se senti il bisogno di parlarne, puoi prenotare un colloquio conoscitivo con me.

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